提高睡眠质量的卧室风水

卧室是人们养精蓄锐的地方，所以卧室风水影响着人们的睡眠质量，想要提高睡眠质量，就要把卧室风水做好。

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那么哪些卧室风水能提高睡眠质量呢？下面就来看看提高睡眠质量的卧室风水。

1、不要被吊灯压床

对于卧室的装修，很多人都会根据自己的喜好和个性来选择安装灯饰、横梁、吊柜等物品，但很多人都不知道这种“吊灯压床”的设计对居住者的健康是非常不利的。根据心理学研究，睡床的正上方若是有东西压着会给人带来一种心理暗示，增加心理压抑，容易导致失眠、做噩梦等影响身心健康的问题。

2、卧室空间不能过大

卧室面积不能太大，适当就好，通常来说，卧室宜小不宜大。就算是主卧室，也不能太大。因为卧室是水浇地额地方，不像客厅那样，不需要太大的面积。卧室面积太大，反而不利于睡眠，容易导致卧室阳气不足，影响人的睡眠质量。同样，卧室的高度也不能太高。

3、卧室采光要保证

在风水中，卧室的光照条件一定要好，卧室应该设置窗户，这样才有利于通风采光，灯光的明暗在白天和晚上最好能有变化，空气和阳光的流通对人的身体健康是有益的。

4、不要有阳台和落地窗

若是为了美观，有很多人认为带有阳台的卧室能够让空气流通、心情舒畅，然而并不是这样的。如果卧室是带有阳台或是落地窗的话，那么会大大增加人在睡眠过程中的能量消耗的，会导致人们的精神气不好，容易出现很多问题。

1、加设床头柜

所谓床后无靠，除了完全空荡外，只靠着柱子好像靠了一半，也算是“床后无靠”的一种，这样的状况建议可在床后设计可收纳棉被、寝具的床头柜，以补齐空缺的部份，解决问题之余还多了实用收纳空间。

2、加装遮光窗帘

若床为了避开正对房门又要有靠，而必须摆放在上有窗户的墙边，记得要在窗户上装设窗帘，睡觉时才不会有被窥视的不安感，早上也不会被阳光直射，另外睡觉时也要关上窗户，以免冷风吹头导致生病。

3、改变床铺方位

卧室是人们待得时间最久的地方，因此卧室中床的摆放位置是非常重要的关键。床的位置最好是床居中、床头靠墙，但两边不贴墙，床尾和左右两侧皆要留有活动空间，且不能太过狭窄，以免使得运势处处受限，财运、事业运都会感到有志难伸。